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크릴오일 효능 부작용 먹는방법 크릴오일 효능은 오메가 3, 인지질 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어서 뛰어납니다. 크릴오일에 함유되어 있는 인지질 성분은 뇌기능을 정상적으로 유지하는데 도움을 줘 치매 예방에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 크릴오일은 크릴새우를 주원료로 하는데, 이는 남극 청정해역에서 서식하는 새우입니다. 인기 있는 이유는, 먹이 사슬의 가장 밑에 있어서 깨끗한 식물성 플랑크톤만 먹고 자라기 때문입니다. 크릴오일 효능 및 부작용, 먹는방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 크릴오일 효능 두뇌발달 및 치매예방 건강에 좋은 포스파티딜콘린 성분을 풍부하게 함유하고 있어서 학습능력을 개선시켜 주는 등 두뇌 발달에 좋은 역할을 합니다. 머리를 많이 쓰는 수험생 직장인에게 좋고, 특히 어르신들의 경우 치매 예방 효과가 있습니.. 2021. 5. 18.
구기자 효능 구기자차 효능 먹는법 부작용 구기자 효능은 21세기 들어서야 인정을 받고 전 세계인의 관심을 받고 있지만, 중국은 2천 년부터 약으로 사용했습니다. 이유는 건강에 유익한 다양한 효능으로 붉은 다이아몬드라 불리며 여러 나라에서 재배를 하고 있는 구기자. 구기자 효능 구기자차 효능 및 먹는법과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 구기자 효능 면역력 개선, 암세포 대응 구기자는 블루베리와 라즈베리와 마찬가리고 강력한 항산화제인 비타민C, 비타민A가 다량 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 면역력을 높여 감기와 같은 일반적인 질병을 예방할 뿐만 아니라 암이나 퇴행성 질병, 만성 질병에도 좋은 효능을 합니다. 항산화 성분인 카로티노이드는 암세포에 대응하는 것으로 알려져 있습니다. 종양의 성장을 막고 염증을 낮추며, 독성을 제거하는 역할을 .. 2021. 5. 18.
캐슈넛 효능 하루 섭취량 부작용 칼로리 캐슈넛 효능은 잘 알려져 있는데 호두, 헤이즐넛, 아몬드와 함께 세계 4대 견과류로 꼽히기도 합니다. 우리 몸에 아주 좋은 영양성분을 공급하는 캐슈넛은 지방, 단백질, 비타민B1이 풍부하게 함유되어 있어서, 피로 회복이나 심혈관 질환에 탁월한 효능이 있습니다. 캐슈넛 효능, 캐슈넛 하루 섭취량과 부작용 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 캐슈넛 효능 노화 예방 이 견과류에 다량 함유된 셀레늄 성분이 신체 조직의 변성과 노화를 막아주는 효능이 뛰어나 노화 예방과 개선에 도움이 됩니다. 풍부하게 함유된 마그네슘 성분 또한 노화 예방에 뛰어난 효능이 있습니다. 피로회복 캐슈넛에 풍부하게 들어있는 리놀렌산과 판토텐산, 칼슘, 인, 마그네슘 등의 다양한 무기질이 신진대사를 촉진시켜 몸에 피로를 풀어주고 원기를 회복시키.. 2021. 5. 16.
매스틱검 효능 부작용 복용법 우리나라에는 매스틱검 효능이 많이 알려져 있지 않지만, 문헌에 의하면 매스틱은 수천 년 동안 소화를 돕고 위장병을 다스리며, 피부병이나 폐 질환을 치료하는 데 사용되어왔습니다. 매스틱검은 매스틱 나무에 작은 상처를 내서 거기에서 수액이 흘러나오는 것을 굳힌 아이보리색 반투명 수지입니다. 우리나라의 고로쇠 수액과 나무에 상처를 내어 수액을 먹는다는 것에는 비슷합니다. 우리에게는 낯설지만 인류가 매스틱검을 이용한 역사는 아주 오래되었습니다. 2,400년 전 이 물질은 귀한 향신료이자 약재였습니다. 워낙 귀해서 금과 1대 1로 교환할 정도였습니다. 현대에서 연구를 통해 효능이 뒷받침되면서 수요가 늘어나고 있는 물질입니다. 매스틱검 효능 및 부작용과 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 매스틱검 효능 위 건강 .. 2021. 5. 16.
남자 갱년기 증상 자가진단 불면증 우울증 나이 극복방법 남자 갱년기 증상은 간과해서 안됩니다. 갱년기란 여성의 것이 아닌 성별에 관련 없이 해당되는 것입니다. 불면증 우울증 등을 동반한 갱년기란 성호르몬의 감소로 인해 다양한 증상이 나타나는 것을 의미합니다. 30대 후반부터 성호르몬 분비가 서서히 감소하는 남성에게서도 나타나고, 40대 이상 남성 중 약 30%가 남자 갱년기 증상을 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 개인에 따라 증상의 형태는 다르지만 주요 증상으로는 성욕 감퇴는 물론, 무기력감, 만성 피부, 집중력 저하, 우울증, 불면증 자신감 상실, 복부 비만, 심계 항진 등이 있습니다. 남자 갱년기 증상 및 남자 갱년기 증상 자가진단, 극복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 남자 갱년기 증상 여자의 경우 폐경기에 급격하게 찾아오지만 남자의 경우 자기도 .. 2021. 5. 16.
우루사 100mg 200mg 복합우루사 효능 부작용 우루사는 간 기능 개선에 좋은 약인데, 우루사의 주성분(UDCA)은 장내에서 나쁜 세포를 제거하고 간 손상을 예방하는 우루사 효능이 있습니다. 우루사 100mg, 우루사 200mg, 복합우루사, 우루사 효능, 우루사 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우루사 효능 우루사 효능은 간에 좋아서 피로를 회복하는 약으로 알려져 있지만 일부 잘못 알려진 것이 있습니다. 물론 우루사 효능은 담즙분비를 조절하고, 간세포 손상을 줄이기 때문에 피로를 줄여줍니다. 하지만 우루사의 주성분인 UDCA는 피로회복으로 허가를 받은 성분은 아닙니다. 우루사 효능은 피로회복이 아닌, 담석 생성을 억제하고 담즙 분비를 원활하게 함으로써 손상된 간 기능을 회복시키는 작용을 합니다. 따라서 간질환의 보조 약, 만성 간질환의 간 기능 .. 2021. 5. 16.
뽕잎 효능 뽕잎차 만드는법 꾸지뽕 나무 뽕나무에서 가장 유명한 것은 열매 오디라고 할 수 있지만, 뽕잎 효능도 뛰어나며 가지, 껍질 모두 버릴 것이 없이 약효가 있어서 한약재로 많이 쓰입니다. 뽕잎 효능 및 뽕나무 효능과 뽕잎차 만드는법, 꾸지뽕나무에 대해 알아보겠습니다. 뽕잎 효능 뽕잎은 차가운 성질로 열을 내리고 피를 서늘하게 하여 풍기와 습기를 없애고 눈을 밝게 하며 대소변을 잘 나오게 하는 효능이 있습니다. 감기로 인해 열이 나거나 두통이 있을 때, 간의 열이 올라 눈이 벌겋게 충혈이 되고 피로한 경우에 씁니다. 갈증이 나거나 잠잘 때 식은땀이 나는 경우에도 좋고, 머리카락을 검게 합니다. 뽕잎 효능은 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 떨어뜨리므로 고혈압, 당뇨병, 동맥경화에 효과가 크고, 중금속을 제거하며 항암 효과도 있습니다. 누에가 먹은.. 2021. 5. 15.
솔잎 효능 솔잎효소 만드는법 솔잎차 만들기 솔잎가루 솔잎은 다양한 영양성분을 풍부하게 함유하고 있어서 효능이 뛰어난 식품입니다. 소나무 잎은 예로부터 약재로 사용되어 왔는데, 간과 위 신경계, 순환계에 두루 좋은 작용을 합니다. 솔잎 효능, 솔잎가루, 솔잎효소 만드는법에 대해 알아보겠습니다. 솔잎 효능 솔잎은 따뜻한 성질을 가지고 몸이 안정시키고 허기를 느끼지 않게 하며 장수하게 합니다. 신경을 안정시키고, 고혈압 등의 성인병 예방을 하며 노화 방지 효과도 있습니다. 유행성 바이러스를 예방하고 치유하며, 상처를 잘 아물게 하여 종기나 부스럼에도 좋은 효능을 합니다. 또한 머리카락을 검게 나게 하고 새로 나게 합니다. 성질이 따뜻하면서도 열을 없애는 작용을 나타내기 때문에 식후에 마시는 솔잎차 한잔은 기름기 있는 음식을 먹고 난 뒤의 텁텁한 입안과 뱃속을 .. 2021. 5. 15.
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