변비 영양제 다 필요없고 해피클린 먹어보세요!
변비 영양제 다 필요 없고 해피클린 먹어보세요! 현대인의 대표적인 생활습관병 중에 하나인 만성 변비로 고생하는 사람이 많이 있는데요. 일반적인 식습관, 생활습관 등으로 개선이 안된다면 보조제를 복용하는 것이 큰 도움이 될 수 있는데요. 제가 효과 본 변비 영양제 해피클린에 대해 알아보겠습니다. 만성 변비 개선을 위한 기본 수칙 식이섬유가 풍부한 음식, 야채 위주 식습관을 하고 밀가루, 매운 음식, 커피, 고기, 튀김 등 먹지 않기 걷기, 달리기, 수영, 등산 등 유산소 운동을 규칙적으로 하며 활동량을 늘리기 수분 섭취를 충분히 하고 변비약 먹지 않기 변을 보고 싶으면 화장실로 직행하고 변이 나오지 않으면 10분 이내로 일어날 것 유산균, 마그네슘 섭취를 하고 변비 영양제 복용으로 도움 받기 변비는 그동안..
2023. 2. 28.
