사랑니 발치 후 주의해야 할 사항들이 많습니다. 초기에 의료진이 알려준 주의사항을 지키지 않으면 상처가 잘 낫지 않고 피가 잘 멎지 않게 됩니다. 더욱이 상처가 터지거나 덧나는 경우가 발생할 수도 있습니다.
흡연을 하거나 술을 마시면 상처가 덧나게 되고, 피떡 떼지 않기 등의 행동을 주의해야 합니다. 실밥을 빼고 잇몸이 아문 후에는 평소처럼 생활해도 됩니다. 사랑니 발치 후 주의사항에 대해 알아보겠습니다.
사랑니 발치 후 주의사항
- 거즈 한 시간 이상 물고 있기
- 침을 뱉거나 빨대 사용 금지
- 붓기 완화를 위해 1. 약 복용 2. 얼음찜질
- 담배와 술 금지
- 식사는 2~3시간 이후에 부드러운 음식 위주로 섭취
- 목욕과 운동 자제하기
- 가글을 자주 해주고, 양치질은 가볍게 하기
- 사랑니 발치 후 피떡 뜯지 않기
거즈 한 시간 이상 물고 있기
발치 후 물게 하는 거즈는 지혈을 위한 것이기 때문에 최소 1시간 이상은 물고 있어야 합니다. 특히나 매복 사랑니의 경우에는 칼로 수술하는 것이라서 출혈량이 많기 때문에 꼭 물고 있어야 합니다.
말을 하거나 제대로 물고 있지 않으면 출혈이 심해질 수 있으므로 거즈를 꼭 물고 말은 하지 않도록 해야 합니다. 만일 한 시간 이후에 거스를 뱉어낸 후에 피가 계속 나온다면 한 시간 정도 다시 물고 있는 것이 좋습니다.
침을 뱉거나 빨대 사용 금지
사랑니 발치 후에 침을 삼키라고 하는데, 이는 찝찝하기도 하고 위생상의 문제가 느껴지기도 하여 이를 지키지 않는 사람이 있습니다. 피 냄새나 이물감이 심하기 때문에 침을 뱉어내는 사람이 많은데 이는 잘못된 행동입니다.
피가 나는 상황에서 침을 뱉으면 음압 형성으로 인해 피가 잘 멎지 않게 됩니다. 세게 뱉을수록 출혈이 심해지게 되기 때문에 침은 꼭 삼켜야 합니다. 침을 뱉는 것은 상처 난 피부를 짜내는 것과 비슷하다고 할 수 있습니다.
빨대 사용 또한 지혈되던 피떡이 떨어져서 피가 많이 나고, 염증이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.
사랑니 발치 후 붓기 완화를 위해
- 사랑니 발치 후 처방되는 항생제와 소염제는 염증 및 세균을 줄이고 붓기를 감소하는 효과를 줍니다.
- 아이스팩으로 얼음찜질을 해줍니다. 이는 붓기 감소 효과가 있고 피부 손상 방지 효과를 해줍니다.
담배와 술 일주일간 금지
담배를 피우거나 술을 마시는 것은 염증이 생길 수 있는 지름길입니다. 발치 후 음주는 혈압을 상승하게 하여 상처가 잘 낫지 않게 하고 피가 잘 멎지 않게 하는 상황을 유발하여 상처가 터지거나 덧나게 되므로 주의해야 합니다. 음주는 사랑니 발치 후 초반에 특히 주의해야 합니다.
담배의 경우 출혈을 야기한다기보다는 상처의 치유를 늦어지게 만듭니다. 담배 연기가 상처에 닿으면 아무는 속도가 더뎌지고 잇몸이 벌어지거나 다시 덧나는 경우가 발생하게 됩니다. 따라서 실밥을 풀고 잇몸이 어느 정도 아물었을 때까지는 금주하는 것이 좋습니다.
사랑니 발치 후 식사
발치 후 2~3시간 이후에 음식을 섭취해주고 24시간 동안은 가급적 식은 죽을 섭취해 주는 것이 좋습니다. 3~7일간은 부드럽고 미지근한 음식 위주로 식사를 하고 뜨겁거나 맵고 자극적인 음식은 피해야 합니다.
피해야 할 음식 - 견과류, 쫄깃하고 딱딱한 빵, 떡, 감자튀김, 팝콘, 고기, 생선 튀김, 조개류, 씨앗류, 캔디, 고추 등
목욕과 운동 자제하기
격렬한 운동이나 뜨거운 물로 샤워를 하면 혈압이 올라가서 출혈을 일으킬 수 있습니다. 사랑니 발치 후 피떡이 생성되어 이것이 보호막을 형성해줘야 그 아래에 있는 세포가 자라서 아물게 됩니다. 목욕과 운동은 출혈을 야기하므로 피하는 것이 좋습니다.
가벼운 운동은 3일 이후에 가볍게 하는 것이 좋고 격렬한 운동은 2~3주 이후 시행하는 것이 필요합니다.
가글은 자주, 양치질은 가볍게
생리식염수나 깨끗한 물로 입안을 자주 세척해주고 양치질을 할 때는 수술 부위를 피해 가볍게 해 주면 됩니다. 발치 부분이 자극되지 않도록 하고 특히 피떡이 떨어지지 않도록 주의해야 합니다.
칫솔의 솔이 부드러운 것으로 사용하여 양치를 한다는 느낌보다는 음식물 찌꺼기를 살살 제거해준다는 느낌으로 양치질을 해주는 것이 좋습니다. 음식 찌꺼기 때문에 불편하다면 칫솔질보다는 물로 헹구는 것이 좋습니다.
사랑니 발치 후 피떡
사랑니 발치 후 출혈이 멈추고 거즈를 빼내면 상처 부위에 피가 굳어져 덩어리 즉, 피떡이 진 것을 볼 수 있습니다. 이는 우리가 상처를 났을 때 생기는 피딱지이기 때문에 뜯어서는 안 됩니다. 피가 조금씩 흘러나오는 것이 응고되어 피가 굳은 것이기 때문에 피떡을 뜯거나 제거하면 다시 출혈이 발생하게 됩니다.
사랑니 발치 후 주의사항에 대하여 알아봤습니다. 약간의 출혈 및 잇몸 붓기 증상은 정상적이기 때문에 너무 걱정은 하지 않아도 괜찮습니다. 하지만 심한 통증과 함께 출혈이 있다면 검진을 받아보는 것이 좋습니다.
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