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불안장애의 증상 및 테스트, 치료방법 불안장애의 증상은 불안해할 필요가 없는 상황에서 불안해하거나, 지나치게 불안해한다는 점을 들 수 있습니다. 불안 걱정에 시달리는 범불안장애뿐만 아니라, 공황장애, 강박장애, 사회 공포증, 외상 후 스트레스 장애가 있습니다. 불안장애의 증상 및 자가진단 테스트 방법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 불안장애 생각에 늪에 빠진듯 생각이 꼬리를 물며 불안을 느끼는 범불안 장애, 불안을 조절하는 뇌의 불안센터가 오작동해서 발작이 생기는 공격적인 불안의 공황장애까지 불안장애의 종류는 다양합니다. 불안장애의 증상 긴장과 초조감 피로감, 집중력 저하 근 긴장성 두통, 근육 경련 수면장애, 불면증 혹은 과수면 배변장애 심장 두근거림 불안장애의 증상은 단순히 불안해하는 것에서 그치는 것이 아니라 신체적 증상으로까지 이어.. 2021. 5. 26.
노니 효능 부작용 알고 먹기 노니는 예로부터 해열, 두통, 타박상에 사용했을 정도로 염증 완화와 독소 배출에 탁월한 효능이 있습니다. 노니는 전 세계적으로 열매 잎, 줄기, 뿌리까지 약으로 사용되어온 만병통치약입니다. 노니에는 파이토케미컬이라는 식물 영양소가 함유된 천연 항산화제이면서 면역력 증진에 효과적입니다. 노니 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 노니 작용 노니의 파이토케미컬이 만성 염증을 억제하는 효과를 합니다. 만성 염증은 면역 세포가 장기를 계속 공격해서 크게는 암까지 유발할 수 있습니다. 노니는 이러한 만성 염증에 좋은 효능이 있습니다. 노니 효능으로 노니에는 프로제닌이라는 성분이 많아서 피부 재생, 노화 예방에 좋습니다. 프로제닌은 파인애플의 40배가 함유되어 있는데 이는 정상 세포를 활성화시켜주고, 우리 .. 2021. 5. 25.
아보카도 효능 아보카드오일 먹는법 영양소의 금광이라고 불릴 정도로 아보카도 효능은 뛰어납니다. 기네스북 선정 세계에서 가장 영양가 높은 과일이고 타임지 선정 10대 슈퍼푸드이기도 합니다. 다양한 아미노산과 미네랄, 비타민, 불포화 지방산 식이섬유 등이 함유된 슈퍼푸드이며 다이어트 음식이기도 합니다. 또한 아보카드오일로 먹어도 뛰어난 효능이 있습니다. 다양한 아보카도 효능과 아보카드오일 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 아보카도 효능 아보카드 칼로리는 100g 기준으로 190칼로리로 당분이 매우 낮고 포만감은 높습니다. 75%의 지방을 함유하고 있는데, 이 지방은 단일 불포화지방으로 건강에 유익한 지방입니다. 혈액 내 콜레스테롤의 수치를 낮추고 심장질환의 위험률을 낮춥니다. 당뇨 및 심장질환 예방 식사를 할 때 정제한 탄수화물을 줄이고 아보카.. 2021. 5. 25.
종합소득세 신고기간 신고 안하면 나오는 가산세 정리 및 기한후 신고 종합소득세 신고기간에 신고 안하면 무기장 가산세가 부과되기 때문에 기간을 놓치더라도 기한후 신고를 해야 합니다. 작년 종합소득금액이 있다면 올해 5월에 신고를 해야하고 납부를 해야 하는 것이 공식입니다. 사업자등록을 안하거나 매출이 적을 경우 안 해도 된다고 오해하는 사람이 아직 있는 것 같습니다. 종합소득세 신고기간 및 신고안하면 발생하는 무기장 가산세에 대해 알아보겠습니다. 종합소득세 종합소득세란 개인의 소득을 종합하여 부과하는 세금을 의미합니다. 산정할 때 포함되는 것은 근로, 이자, 사업, 배당, 연금, 기타 소득 여섯 가지가 있습니다. 줄여서 종소세라고 부르기도 합니다. 연말정산과의 차이라고 하면 연말정산은 근로소득에 대한 세금의 수준을 검증하여 더 부과하게 하거나 환급하는 절차를 거칩니다. 따.. 2021. 5. 24.
경옥고 효능 복용법으로 건강 채우기 경옥고 효능은 기력 회복, 면역력 강화, 피로 해소, 갱년기 증상 개선, 치매 예방 등의 다양합니다. 특히 건조증에 좋고 노화를 방지하고 질병을 예방하여 머리카락을 검게 하고 체력을 보강하는 효과가 있습니다. 경옥고 효능 음기가 부족하여 폐의 기능이 약화되고 몸속의 물기를 마르게 하여 마른기침을 오래 하고 목과 입이 건조할 때 먹으면 좋습니다. 지황을 위주로 하여 인삼, 복령, 꿀을 넣고 고아서 만든 숟가락으로 떠먹는 약입니다. 경옥고는 장기 복용하여도 특별한 부작용이 없어서 심장, 간, 폐, 위가 약한 사람이 장기간 복용하면 장수하고 건강 증진에 좋은 효과를 발휘합니다. 손발이 냉하고 찬 사람, 중풍을 오래 앓은 사람에도 효과가 있습니다. 주요 성분 지황 지황은 음기와 혈을 보충하는 대표적인 보약입니다.. 2021. 5. 22.
우황청심환 효과 우황청심원 복용법 우황청심환 효과는 머리가 아프거나 어지러울 때, 면접이나 발표하기 전 떨리는 상황, 컨디션이 저조할 때 먹으면 좋은 효과가 있습니다. 원래는 중풍에 쓰는 약이지만 주요 성분을 조절하여 다양한 상황에서 먹는 묘약입니다. 우황청심환 효과 우황청심환, 우황청심원 다양하게 불리는데 일반적으로 한방에서 환으로 나오는 것을 우황청심환이라 부르고 약국에서 나오는 것을 환이나 액상 차이 없이 우황청심원이라고 부릅니다. 하지만 같은 의미로 사용되고 있습니다. 일반적으로 떨리거나 경련을 완화하고 두근거림, 불안, 긴장의 진정 작용에 도움이 됩니다. 심장의 열을 식히는 청심 작용 우황청심환 효과 중 가장 대표적인 것은 심장의 열을 식히는 청심 작용이라 할 수 있습니다. 이 약에는 다양한 한약재로 이루어져 있는데 주성분은 우.. 2021. 5. 22.
우울증 자가진단 테스트 제대로 해보세요 마음의 감기라고 하는 우울증은 현대인이 많이 앓고 있는 병이기도 합니다. 우울증 자가진단 테스트는 자신의 마음을 알아볼 수 있는 간단한 진단법입니다. 실제 정신과 문진표는 아주 복잡한데 이를 하기 앞서서 간단한 우울증 자가진단 테스트에 대해서 알아보겠습니다. 우울증 자가진단 테스트 우울한 기분 흥미 즐거움 상실 체중 감소 혹은 체중 증가(식욕 부진 혹은 식욕 증가) 불면 혹은 과수면 정신운동의 흥분 또는 지체 피로감 또는 기력 감퇴 존재감 상실, 죄책감 사고력과 집중력 감소, 결정 장애 죽음에 대한 반복적인 생각 1,2 중 하나 이상이 지속되면서 아래에 7가지 항목 중 다섯 가지 이상이 2주 이상 지속될 때 현대인은 생각보다 우울증을 앓고 있는 사람이 많습니다. 물론 우울감과 우울증에는 차이가 있는데 우.. 2021. 5. 19.
공진단 효능 부작용 알고 드세요 녹용, 사향, 당귀, 산수유를 가루로 내어 토종꿀로 반죽하여 만든 공진단 효능에 대해서 익히 들어왔을 겁니다. 공진단은 예로부터 온갖 질병을 예방하는 약으로 쓰여왔는데, 원기가 빠져나가는 것을 막고 보충하는 효능을 가지고 있습니다. 공진단 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 공진단 효능 공진단은 보약 중에 가장 고가이고 실제로 효과가 좋습니다. 원기 회복에 좋고 속열을 가라앉히는 데도 효과가 좋습니다. 각종 성인병 예방 노과 억제를 나타내므로 기력이 저하되었거나 만성피로증후군, 귀울림, 시력 저하, 골다공증, 간 기능 저하, 숙취 등의 개선에 활용됩니다. 공복에 한 알씩 따뜻한 물과 함께 먹거나 씹어 먹으면 됩니다. 공진단 효능 - 녹용 녹용은 혈액과 골수의 생성을 도와주고 뼈와 근육을 튼튼하게.. 2021. 5. 18.
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