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남자 갱년기 증상 자가진단 불면증 우울증 나이 극복방법 남자 갱년기 증상은 간과해서 안됩니다. 갱년기란 여성의 것이 아닌 성별에 관련 없이 해당되는 것입니다. 불면증 우울증 등을 동반한 갱년기란 성호르몬의 감소로 인해 다양한 증상이 나타나는 것을 의미합니다. 30대 후반부터 성호르몬 분비가 서서히 감소하는 남성에게서도 나타나고, 40대 이상 남성 중 약 30%가 남자 갱년기 증상을 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 개인에 따라 증상의 형태는 다르지만 주요 증상으로는 성욕 감퇴는 물론, 무기력감, 만성 피부, 집중력 저하, 우울증, 불면증 자신감 상실, 복부 비만, 심계 항진 등이 있습니다. 남자 갱년기 증상 및 남자 갱년기 증상 자가진단, 극복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 남자 갱년기 증상 여자의 경우 폐경기에 급격하게 찾아오지만 남자의 경우 자기도 .. 2021. 5. 16.
우루사 100mg 200mg 복합우루사 효능 부작용 우루사는 간 기능 개선에 좋은 약인데, 우루사의 주성분(UDCA)은 장내에서 나쁜 세포를 제거하고 간 손상을 예방하는 우루사 효능이 있습니다. 우루사 100mg, 우루사 200mg, 복합우루사, 우루사 효능, 우루사 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우루사 효능 우루사 효능은 간에 좋아서 피로를 회복하는 약으로 알려져 있지만 일부 잘못 알려진 것이 있습니다. 물론 우루사 효능은 담즙분비를 조절하고, 간세포 손상을 줄이기 때문에 피로를 줄여줍니다. 하지만 우루사의 주성분인 UDCA는 피로회복으로 허가를 받은 성분은 아닙니다. 우루사 효능은 피로회복이 아닌, 담석 생성을 억제하고 담즙 분비를 원활하게 함으로써 손상된 간 기능을 회복시키는 작용을 합니다. 따라서 간질환의 보조 약, 만성 간질환의 간 기능 .. 2021. 5. 16.
뽕잎 효능 뽕잎차 만드는법 꾸지뽕 나무 뽕나무에서 가장 유명한 것은 열매 오디라고 할 수 있지만, 뽕잎 효능도 뛰어나며 가지, 껍질 모두 버릴 것이 없이 약효가 있어서 한약재로 많이 쓰입니다. 뽕잎 효능 및 뽕나무 효능과 뽕잎차 만드는법, 꾸지뽕나무에 대해 알아보겠습니다. 뽕잎 효능 뽕잎은 차가운 성질로 열을 내리고 피를 서늘하게 하여 풍기와 습기를 없애고 눈을 밝게 하며 대소변을 잘 나오게 하는 효능이 있습니다. 감기로 인해 열이 나거나 두통이 있을 때, 간의 열이 올라 눈이 벌겋게 충혈이 되고 피로한 경우에 씁니다. 갈증이 나거나 잠잘 때 식은땀이 나는 경우에도 좋고, 머리카락을 검게 합니다. 뽕잎 효능은 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 떨어뜨리므로 고혈압, 당뇨병, 동맥경화에 효과가 크고, 중금속을 제거하며 항암 효과도 있습니다. 누에가 먹은.. 2021. 5. 15.
솔잎 효능 솔잎효소 만드는법 솔잎차 만들기 솔잎가루 솔잎은 다양한 영양성분을 풍부하게 함유하고 있어서 효능이 뛰어난 식품입니다. 소나무 잎은 예로부터 약재로 사용되어 왔는데, 간과 위 신경계, 순환계에 두루 좋은 작용을 합니다. 솔잎 효능, 솔잎가루, 솔잎효소 만드는법에 대해 알아보겠습니다. 솔잎 효능 솔잎은 따뜻한 성질을 가지고 몸이 안정시키고 허기를 느끼지 않게 하며 장수하게 합니다. 신경을 안정시키고, 고혈압 등의 성인병 예방을 하며 노화 방지 효과도 있습니다. 유행성 바이러스를 예방하고 치유하며, 상처를 잘 아물게 하여 종기나 부스럼에도 좋은 효능을 합니다. 또한 머리카락을 검게 나게 하고 새로 나게 합니다. 성질이 따뜻하면서도 열을 없애는 작용을 나타내기 때문에 식후에 마시는 솔잎차 한잔은 기름기 있는 음식을 먹고 난 뒤의 텁텁한 입안과 뱃속을 .. 2021. 5. 15.
새싹보리 효능 분말 먹는법(먹는양) 새싹보리 효능은 영양소가 풍부하고, 열량과 당분이 낮아서 대사증후군 같은 성인병 예방에 좋고, 비만을 관리, 예방하는데 도움이 됩니다. 이런 다이어트 효능으로 사람들에게 많은 주목을 받고, 최근에는 집안에서 키우는 사람도 늘어나고 있습니다. 약초로도 손색없는 영양만점 식물입니다. 새싹보리 효능 분말 먹는법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 새싹보리 효능 새싹보리 효능 ▶ 다이어트 효과 새싹보리에 들어이는 사포나린 성분은 간의 피로를 풀어주면서 간 기능 개선을 도와 해독능력을 증가시킵니다. 이렇게 증가된 해독능력으로 지방이나 독소를 제거하는데 도움을 주고 이로 인해 비만 억제에도 좋은 영향을 줍니다. 또한 사포라닌은 소장 점막에서 포도당 흡수를 억제하고 지연시키는 작용을 해서 혈당 감소에 도움을 줍니다. 포도.. 2021. 5. 15.
마 효능 먹는 방법 부작용 마종류 산마 참마 장마 단마 둥근마 마 효능은 속을 편안하게 하고 위장 건강에 좋다고 잘 알려져 있는데. 이외에도 마 효능은 아주 많이 있습니다. 마는 산약이라 불릴 만큼 각종 질환을 예방하고 완화시키는데 아주 좋습니다. 약효가 뛰어난 마에는 비타민 C, 칼륨, 철분 등과 같은 무기질 성분이 풍부해서 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 효능이 있습니다. 특히 태음인의 보약입니다. 비위장의 기운을 북돋고 끈적이는 점액질이 음기를 보해주는 효과가 있습니다. 마 효능 및 마 종류 먹는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 마 효능 마 효능 ▶ 정력강화 마즙에는 정력강화에 탁월한 효과가 있어서 남성들에게 인기가 많습니다. 비타민과 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어있어서 남성호르몬의 생성량을 증가시키는 효능을 합니다. 스테미너 향상에 좋고 면역력 강화에도.. 2021. 5. 15.
콜라비 효능 먹는법 부작용 콜라비 효능은 비타민과 칼슘, 철, 칼륨 등의 영양소가 풍부해 항암효과는 물론 혈관 건강과 피부에 좋은 영향을 줍니다. 콜라비 먹는법은 간편하면서도 영양이 풍부해 웰빙 식품으로 각광받고 있습니다. 콜라비 효능 콜라비 먹는법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 콜라비 효능 ▶ 혈관질환 예방 고혈압 및 동맥경화 등 혈관질환을 예방하는데 뛰어난 효능이 있습니다. 콜라비에 함유된 칼륨이 혈관 속 나트륨과 노폐물을 외부로 배출시키기 때문입니다. 이러한 역할들은 혈액순환 개선과 혈관건강 증진에 뛰어난 효능이 있습니다. 콜라비의 안토시아닌 성분은 자외선에서 세포 보호하기 위해 생성되는 천연색소로 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮춰 혈관건강에 더욱 큰 도움이 됩니다. ▶ 면역력 강화 콜라비에는 면역력 강화에 뛰어난 효능이.. 2021. 5. 15.
오가피 효능 가시오가피 술 담그는법 오가피 효능은 인삼에 비견할 만큼 뛰어나고, 술로 마시면 약주가 됩니다. 가시오가피 술 담그는법을 잘 알고 꾸준히 마신다면 중국에서 불로장생의 명약이라 한 만큼 건강 증진에 도움이 됩니다. 오가피 효능과 가시오가피주 담그는 법에 대해서 알아보겠습니다. 오가피 효능 따뜻한 성질을 가지고 있고 맵고 쓴맛이 나는 오가피는 관절통과 신경통을 비롯해 피로한 경우, 허약한 사람이 약으로 먹고 차나, 술로 마시면 건강에 좋은 효능을 합니다. 오가피 효능 ▶ 노화 방지 동의보감에 의하면 오가피를 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 노화를 늦춘다고 나와있습니다. 특히 술을 담가 마시면 불로장생의 명약으로 눈과 귀를 밝게 하고 이를 다시 나게 하고 머리카락을 검게 하고 안색을 윤택하게 한다고 나와 있습니다. 이는 노화의 주된 원.. 2021. 5. 15.
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