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우울증 자가진단 테스트 제대로 해보세요 마음의 감기라고 하는 우울증은 현대인이 많이 앓고 있는 병이기도 합니다. 우울증 자가진단 테스트는 자신의 마음을 알아볼 수 있는 간단한 진단법입니다. 실제 정신과 문진표는 아주 복잡한데 이를 하기 앞서서 간단한 우울증 자가진단 테스트에 대해서 알아보겠습니다. 우울증 자가진단 테스트 우울한 기분 흥미 즐거움 상실 체중 감소 혹은 체중 증가(식욕 부진 혹은 식욕 증가) 불면 혹은 과수면 정신운동의 흥분 또는 지체 피로감 또는 기력 감퇴 존재감 상실, 죄책감 사고력과 집중력 감소, 결정 장애 죽음에 대한 반복적인 생각 1,2 중 하나 이상이 지속되면서 아래에 7가지 항목 중 다섯 가지 이상이 2주 이상 지속될 때 현대인은 생각보다 우울증을 앓고 있는 사람이 많습니다. 물론 우울감과 우울증에는 차이가 있는데 우.. 2021. 5. 19.
공진단 효능 부작용 알고 드세요 녹용, 사향, 당귀, 산수유를 가루로 내어 토종꿀로 반죽하여 만든 공진단 효능에 대해서 익히 들어왔을 겁니다. 공진단은 예로부터 온갖 질병을 예방하는 약으로 쓰여왔는데, 원기가 빠져나가는 것을 막고 보충하는 효능을 가지고 있습니다. 공진단 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 공진단 효능 공진단은 보약 중에 가장 고가이고 실제로 효과가 좋습니다. 원기 회복에 좋고 속열을 가라앉히는 데도 효과가 좋습니다. 각종 성인병 예방 노과 억제를 나타내므로 기력이 저하되었거나 만성피로증후군, 귀울림, 시력 저하, 골다공증, 간 기능 저하, 숙취 등의 개선에 활용됩니다. 공복에 한 알씩 따뜻한 물과 함께 먹거나 씹어 먹으면 됩니다. 공진단 효능 - 녹용 녹용은 혈액과 골수의 생성을 도와주고 뼈와 근육을 튼튼하게.. 2021. 5. 18.
크릴오일 효능 부작용 먹는방법 크릴오일 효능은 오메가 3, 인지질 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어서 뛰어납니다. 크릴오일에 함유되어 있는 인지질 성분은 뇌기능을 정상적으로 유지하는데 도움을 줘 치매 예방에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 크릴오일은 크릴새우를 주원료로 하는데, 이는 남극 청정해역에서 서식하는 새우입니다. 인기 있는 이유는, 먹이 사슬의 가장 밑에 있어서 깨끗한 식물성 플랑크톤만 먹고 자라기 때문입니다. 크릴오일 효능 및 부작용, 먹는방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 크릴오일 효능 두뇌발달 및 치매예방 건강에 좋은 포스파티딜콘린 성분을 풍부하게 함유하고 있어서 학습능력을 개선시켜 주는 등 두뇌 발달에 좋은 역할을 합니다. 머리를 많이 쓰는 수험생 직장인에게 좋고, 특히 어르신들의 경우 치매 예방 효과가 있습니.. 2021. 5. 18.
구기자 효능 구기자차 효능 먹는법 부작용 구기자 효능은 21세기 들어서야 인정을 받고 전 세계인의 관심을 받고 있지만, 중국은 2천 년부터 약으로 사용했습니다. 이유는 건강에 유익한 다양한 효능으로 붉은 다이아몬드라 불리며 여러 나라에서 재배를 하고 있는 구기자. 구기자 효능 구기자차 효능 및 먹는법과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 구기자 효능 면역력 개선, 암세포 대응 구기자는 블루베리와 라즈베리와 마찬가리고 강력한 항산화제인 비타민C, 비타민A가 다량 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 면역력을 높여 감기와 같은 일반적인 질병을 예방할 뿐만 아니라 암이나 퇴행성 질병, 만성 질병에도 좋은 효능을 합니다. 항산화 성분인 카로티노이드는 암세포에 대응하는 것으로 알려져 있습니다. 종양의 성장을 막고 염증을 낮추며, 독성을 제거하는 역할을 .. 2021. 5. 18.
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