반응형 건강179 오디 효능 먹는법, 부작용 - 뽕나무 열매 오디는 5월 중순부터 초여름이 제철인 뽕나무 열매를 말합니다. 건강에 아주 좋은 오디 효능으로 약재로도 사용되고 있습니다. 혈당 조절에서부터 피부 건강, 두피 건강, 눈 건강, 심장 건강까지 신체의 다양한 곳에서 건강을 개선하는 작용을 하는 오디에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오디 오디는 제철인 시기를 지나면 구하기 힘든 귀한 음식이기도 합니다. 동의보감에서는 초여름에 까맣게 익은 오디를 오래 복용하면 머리를 검게 하고 노화를 방지하며 오장을 도와 귀와 눈을 밝게 한다고 기록되어 있습니다. 다양한 비타민과 미네랄을 함유하는데, 특히 비타민C와 철분이 풍부해 피부 건강과 다양한 신체 기능에 좋게 작용합니다. 안토시아닌, 루틴, 시아니딘 등 여러 식물화합물이 포함되어 암, 당뇨병, 심장병의 만성 질환을 예방.. 2021. 6. 9. 퇴행성 관절염 증상 및 관절염에 좋은 음식 관절염은 관절이나 연골이 오랜 세월 동안 닳아 생기는 퇴행성 관절염과 발병 원인이 불분명하고 나이, 활동성에 무관하게 발병하는 류머티즘성 관절염이 있습니다. 관절염은 큰 고통을 초래하고 심할 경우에는 정상적인 생활을 하기가 어려울 정도이므로 꾸준한 관심을 가지고 관절 기능 보존에 노력해야 합니다. 몸을 움직이지 않으면 관절에 좋지 않으므로 천천히 산책을 하거나 실내에서도 수시로 유연성 운동을 해주는 것이 좋습니다. 관절염 초기증상 퇴행성 관절염 관절을 형성하는 물렁뼈가 손상되고 닳아 없어지면서 생기는 관절염으로 물렁뼈가 없어지게 되면 관절통과 관절의 변형이 생깁니다. 관절염 종류 가운데 가장 흔하며 65세가 넘으면 전체 노인의 절반 이상에서 발견됩니다. 증상 가장 흔한 것은 무릎 통증과 손가락 마디가 굵.. 2021. 6. 7. 백내장 증상 및 수술후 주의사항 백내장 증상으로 수술하는 사람들이 급속하게 늘어나고 있습니다. 나이가 들어감에 따라 피할 수 없는 질환이지만 의학의 발달로 쉽게 치료할 수 있는 질환입니다. 다만 제때 적절한 치료를 받아야 좋은 효과를 거둘 수 있습니다. 쉽게 말해 사람의 눈은 카메라와 같은데 카메라 렌즈에 해당하는 것을 수정체라고 부르는데, 정상인의 경우 투명한 구조를 유지하지만 다양한 원인으로 인하여 수정체가 혼탁하게 되는 것이 백내장입니다. 자세히 알아보겠습니다. 백내장 증상 시력저하 : 시력감퇴가 서서히 진행되며, 눈에 무언가가 끼어있는 듯한 느낌을 받습니다. 복시 : 사물이 여러 개로 보이는 증상이 나타납니다. 근시 : 돋보기를 끼지 않아도 독서가 가능하지만 시간이 지나면 가까운 곳, 먼 곳 둘 다 잘 보이지 않게 됩니다. 눈부.. 2021. 6. 4. 치매 초기증상 8가지 및 예방법 치매는 우리나라 노인들이 가장 두려워하는 질병으로, 중년 이후의 우리 삶을 위협하는 질환입니다. 일반적으로 깜빡하는 증상은 건망증으로 치매와는 다르고, 중병 환자에게서 나타나는 섬망 증상과는 비슷한 점이 많이 있습니다. 치매 초기증상 8가지와 중기 말기 증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 치매 일상생활을 하다 보면 사소한 일들을 깜빡 잊어버리는 경우가 자주 있는데, 나이가 들면 이러한 일들은 더욱 많아집니다. 일반적으로 이러한 것을 치매라고 하는 경향이 있지만 진짜 치매 증상은 가족도 못 알아보고, 어린아이처럼 생떼를 쓰며 먹을 것에 집착하고 대소변도 못 가리게 되는 것입니다. 알츠하이머성 치매 : 뇌세포가 파괴 혈관성 치매 : 뇌혈관이 여러 군데 막혀 발생 치매는 위와 같이 두 가지 치매로 나뉩니다... 2021. 6. 3. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 45 다음 반응형
