반응형 건강179 석류 효능 및 먹는법 여성들에게 좋은 과일로 알려진 석류는 먹기 불편한 과일이기도 합니다. 지구 상에서 가장 건강에 좋은 과일이라고 말하는 사람이 있을 정도로 다른 식품과 비교할 수 없을 정도로 다양한 식물 화합물이 들어있는 석류 효능에 대해 알아보겠습니다. 석류 효능 석류 효능은 몸에 좋은 성분들을 풍부하게 함유하고 있어서 다양한 질병의 위험을 감소시킵니다. 섬유질과 비타민 미네랄 성분과 식물화합물이 풍부합니다. 폴리페놀의 일종인 푸니칼라진이 함유되어 있는데 녹차와 적포도주보다 항산화 성분이 3배나 높습니다. 갱년기 증상 완화, 유방암 예방 석류의 씨앗의 막에 천연 에스트로겐 호르몬이 다량 함유되어 있습니다. 따라서 여성 호르몬 부족으로 초래되는 갱년기 증상 완화에 효과적입니다. 석류 효능은 체내 여성호르몬인 에스트로겐 분.. 2021. 6. 11. 갱년기에 좋은 음식, 식단 베스트 갱년기가 되면 일상생활에 어려움을 느끼는 사람이 많습니다. 주요 증상으로는 수면장애, 안면홍조, 발안, 우울증, 피로감 등이 있는데 이러한 증상을 완화 및 극복할 수 있는 여성 경년기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 갱년기에 좋은 음식 갱년기 증상이 나타나면 적극적으로 대응하는 것이 중요합니다. 무시하면 더욱 심해져서 신체 밸런스가 무너져 힘들게 보낼 수 있습니다. 갱년기에 좋은 음식과 약을 챙겨 먹으며 밸런스 회복에 도움을 받으시길 바랍니다. 여성 갱년기 증상 및 자가진단 테스트 칡 칡에는 식물성 여성호르몬이 풍부하여 에스트로겐 결핍 증상 완화에 도움이 됩니다. 갱년이 증상인 안면홍조, 상열감, 불면증 등은 간에서 오는 증상인데 칡은 간화를 다스리고 노폐물 제거에 효과적이어서 갱년기 증상을 개선하는.. 2021. 6. 10. 돼지띠와 잘맞는띠 상극인띠 궁합 식복이 타고나서 평생 배고플 일이 없다는 돼지띠는 추진력이 좋고 일의 끝맺음이 정확하다는 특징이 있습니다. 운이라는 것은 자신의 것만 좋아서 되는 것이 아닙니다. 돼지띠와 잘맞는띠 돼지띠와 상극인띠를 알아보겠습니다. 돼지띠와 잘맞는띠 호랑이띠 - 이해득실을 따지지 않는다면 최상의 관계 돼지띠와 잘맞는띠 중에 가장 으뜸인 띠는 호랑이띠입니다. 서로 마음이 비슷하고 마음이 끌리는 관계로 조화롭고 좋은 관계를 유지할 수 있습니다. 다만, 둘 다 자존심이 강하고 고집이 센 편이라 이런 부분에서 배려를 해야 좋은 관계가 유지될 수 있습니다. 따라서 이해득실을 따지는 관계라면 서로 부딪혀서 손실이 생기고 다툼이 생길 수도 있습니다. 토끼띠 - 잘 통하고 편안함을 느끼는 좋은 궁합 돼지띠와 잘맞는띠 최고의 궁합은 토.. 2021. 6. 10. 여성 갱년기 증상 및 자가진단 테스트 여성 호르몬은 35세부터 급격히 떨어져서 50세 이후로는 없이 살아가야 하기 때문에 나이가 들면 여성 갱년기 증상으로 굉장히 고단한 일생을 살아가게 됩니다. 대표적인 여성 갱년기 증상으로는 관절통, 안면홍조, 불면증, 삭신이 쑤시는 것이 있는데 단순 스트레스나 과로로 나타나는 것이 아니라는 것을 잘 알고 있는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 심장병, 골다공증, 골절, 치매의 위험이 높아지게 됩니다. 자신의 몸이 보내는 신호에 대해 적극적으로 대응할 수 있도록 여성 갱년기 증상과 자가진단을 해보시길 바랍니다. 여성 갱년기 갱년기와 폐경은 전혀 다른 의미입니다. 폐경은 생리가 끝난 시점이지만 갱년기란 폐경 전후 10년을 말하는데 어떻게 대처하느냐에 따라 정말 힘들게 지내는 사람이 있고, 조금 더 가볍게 지내.. 2021. 6. 9. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 45 다음 반응형
