반응형 건강154 고수 효능 부작용 고수씨물 섭취방법 고수 효능 부작용 섭취방법 고수는 호불호가 정말 심한 향신료라고 할 수 있습니다. 동남아 요리에 많이 들어가기 때문에, 동남아 음식점에 가면 고수를 넣을지 물어보는 식당이 있고 아니면 일반적으로는 넣지 않고 따로 주문해야 주기도 합니다. 소위 세제 향, 비누향이 나기 때문에 처음 먹는 사람은 먹기 힘들어하는 채소이자 허브, 향신료입니다. 누군가에게는 식욕을 돋우는 재료이면서도, 누군가에게는 먹기 싫고 자극적인 식물입니다. 고수는 미나리의 풀인데 빈대풀이라고 불리기도 하는데, 이는 빈대와 같이 천대를 받아서 생긴 별칭입니다. 지금은 전 세계에 사용되고 있는 향신료인데, 살균작용을 해서 음식의 신선도를 유지하는데 좋습니다. ▶ 고수 효능 영양성분 부작용, 섭취방법에 대해 알아보겠습니다. ■ 고수 효능 ■ 고.. 2021. 5. 11. 비트 효능 부작용 먹는방법 비트 효능 부작용 먹는방법 서양의 4대 채소 비트 서양의 4대 채소 비트 비트는 파프리카, 브로콜리, 샐러리와 함께 서양의 4대 채소라 불릴 만큼 맛과 영양이 뛰어난 채소입니다. 맛, 식감은 물론이고 붉은빛을 지녀 보기에도 좋은 비트는 찾는 사람이 점점 늘어나고 있습니다. 비트는 미네랄을 비롯하여 각종 항산화 성분이 풍부하여 건강에 많은 도움을 줍니다. ▶ 비트 효능과 비트 부작용, 비트 먹는방법에 대해 알아보겠습니다. ■ 비트 효능 ■ 비트에 풍부하게 함유되어 있는 베타시아닌과 질산염 성분은 혈액 생선과 혈관 확장에 도움을 줍니다. 붉은색의 베타시아닌 성분은 혈액 속 적혈구와 백혈구, 혈소판 등의 생성을 도와 혈액을 깨끗하고 건강하게 만듭니다. 풍부한 질산염 성분은 좋은진 혈관을 확장시키는 산화질소의 .. 2021. 5. 11. 소화불량에 좋은 음식, 체했을때 먹으면 좋은음식 증상 소화불량에 좋은 음식, 체했을 때 먹으면 좋은 음식, 체했을때 증상 음식을 급하게 먹거나, 스트레스 상황에서 식사를 하면 소화불량을 겪게 됩니다. 그런 상황이 지속되면 만성 소화불량까지 갈 수 있습니다. 소위 물만 마셔도 체하게 되는 것입니다. 그래서 식사를 할 때는 편안하게 먹어야 하고, 천천히 먹고, 소식을 하는 것이 정말 중요합니다. 모든 질병이 그렇지만 위염은 특히나 스트레스성 질병입니다. 스트레스나 긴장 속에 사는 현대인들은 소화불량을 많이 앓고 있습니다. ▶ 소화불량에 좋은 음식, 체했을때 음식 및 해결방법에 대해 알아보겠습니다. ■ 체했을때 증상 ■ 상복부 통증 :명치 부분에 통증을 느끼며 명치가 결리며 답답함을 느끼고 목에 이물감을 느끼게 됩니다. 트림, 메스꺼움 : 위장이 무겁게 느껴지거.. 2021. 5. 11. 통풍에 좋은 음식 통풍에 좋은 약초 통풍에 좋은 음식, 통풍에 좋은 약초 통풍은 혈액의 요산 농도가 높아져서 요산염 결정이 연골이나 주위 조직에 침착되는 병입니다. 주로 발가락이나 손가락, 발목 등이 빨갛게 부어오르고 찔리거나 긁히는 듯한 극심한 통증이 대표 증상입니다. 건강보험심사평가원에서는 통풍을 앓는 사람의 수가 최근 5년간 50%나 증가하였다고 발표하였습니다. 많은 전문가들은 이는 서구화된 식습관이 통풍의 주된 원인이며 올바른 식습관으로 예방 및 개선이 가능하다고 하였습니다. 혈중 요산 수치를 낮춰 통풍을 예방하고, 통풍을 완화하는데 도움을 주는 음식에 대해 알아보겠습니다. ■ 통풍에 좋은 음식 ■ 저지방 요거트 ▼ 저지방 요거트에는 프로바이오틱스가 풍부해 통풍 완화에 도움이 됩니다. 프로바이오틱스는 통풍을 앓는 사람의 혈중 요산 .. 2021. 5. 11. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 다음 반응형
