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쌍화차 효능 및 만들기 재료 및 방법 알려드려요 쌍화차 효능 및 만들기 재료 및 방법 알려드려요 쌍화차는 겨울철 감기 예방 및 면역력 관리에 아주 좋은 차입니다. 건강에 좋은 다양한 약재로 달인 것이기 때문에 겨울철 건강 관리에 아주 좋은 것입니다. 쌍화차 효능 및 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. 쌍화차 기본 정보 백작약, 숙지황, 당귀, 천궁, 계피, 감초 등을 달여서 만든 약차입니다. 다만 여기에서 주의할 것은 쌍화차 쌍화탕 차이가 있다는 것입니다. 쌍화탕 : 식약처 인증을 받은 의약품 자양강장제 쌍화차 : 쌍화탕을 간단하게 만든 차 쌍화탕은 약으로 먹는 것으로 약국이나 한의원에사 구입할 수 있는 것이고, 쌍화차는 건강 증진을 위해 꾸준히 먹을 수 있는 차입니다. 쌍화탕이 약으로 먹는 것이지만 쌍화차 자체도 건강에 다양한 효능과 효과가 있습니다.. 2022. 12. 13.
밀크씨슬 효능 복용시간 및 추천 제품 Best 4 밀크씨슬 효능 복용시간 및 추천 제품 Best 4 밀크씨슬은 간에 좋은 영양제로 알려지면서 많은 사람들이 섭취하고 있는데요. 밀크씨슬에서 추출한 실리마린이라는 성분이 간 건강에 도움을 주는 것입니다. 밀크씨슬 효능 및 추천 제품에 대해서 알아보겠습니다. 밀크씨슬 기본 정보 간 건강을 위해 복용할 수 있는 건강제품은 밀크씨슬과 우루사가 있는데요. 이들은 작용하는 것이 다르기 때문에 간 기능이 떨어져 있다면 두 가지 다 복용하는 것이 좋습니다. 밀크씨슬 : 간 내부에 작용하면서 항산화 효과 우루사 : 간 외부에 작용하면서 노폐물을 가진 담즙을 제거 밀크씨슬에는 강력한 항산화 성분인 실리마린을 함유하고 있어서 간세포의 손상을 막고 세포를 재생합니다. 또한 항염 효능을 하기 때문에 간염에도 좋습니다. 밀크씨슬 .. 2022. 12. 12.
이석증 증세 및 치료 방법, 주요 원인은 스트레스? 이석증 증세 및 치료 방법, 주요 원인은 스트레스? 이석증은 귀의 평형 기관인 이석이 제 자리를 이탈하여 생기는 질환입니다. 특이한 것은 머리의 움직임에 따라서 어지럼이 발생하고, 개인에 따라 공포감을 느낄 정도로 어지럼증을 느끼게 되는데 심하면 메스꺼움과 구토를 동반할 수 있습니다. 이석증 원인은 무엇일까? 이석증의 표면적인 원인은 귀에서 몸의 평형을 담당하는 이석 기관에 작은 석회 조직이 원래 자리를 이탈하여 발생합니다. 이석이 떨어져 나오는 원인은 다음과 같습니다. 외부 충격 몸을 심하게 움직이는 상황, 안마기 사용, 요가, 체조, 머리가 아래로 향하는 자세 바이러스 감염, 약물 부작용 스트레스, 불면증 귀 수술 및 비이과적 수술 코로나 후유증 신경계 관련 문제 침대에 오랫동안 누워있는 생활 메니에.. 2022. 12. 9.
변비 해결법을 알고 싶으면 이것부터 하라! 변비 해결법을 알고 싶으면 이것부터 하라! 변비는 질환이 아니라 증상이지만, 심각한 질환으로 이어질 수도 있기 때문에 반드시 해결해야 합니다. 증상이 심하면 병원에 방문해야 하는 경우도 있는데요. 삶의 질을 떨어뜨리고 일상의 고통이 되는 변비 해결법에 대해 알아보겠습니다. 변비로 병원 방문해야 할까? 변비는 생활습관병입니다. 장기능이 저하되는 것은 잘못된 식습관, 생활습관 때문에 발생합니다. 물론 같은 습관을 가지고 있어도 누군가는 괜찮지만 또 누군가는 증상이 나타나기 때문에 체질에 따라 다른 부분도 있습니다. 체질적으로는 소양인이 변비에 많이 걸리는 편입니다. 다음의 경우 병원을 방문해야 합니다. 변비로 일상생활에 불편할 정도로 심한 경우 체중감소, 혈변, 빈혈, 발열 등 다른 증상을 동반하는 경우 대.. 2022. 12. 8.
구기자 차 효능 먹는 방법 및 제대로 끓이는 방법 구기자 차 효능 먹는 방법 및 제대로 끓이는 방법 구기자는 말려서 차로 끓여 마시면 효능이 뛰어난 열매인데요. 진시황이 즐겨먹었고 미란다 커, 마돈나가 매일 찾았다고 알려지지면서 인기가 높아진 식풉니다. 건강에 다양한 이로운 작용을 하는 구기자에 대해 알아보겠습니다. 구기자 = 고지베리 구기자는 고지베리라고도 불리며 불로장생의 명약이라는 말이 있습니다. 블루베리, 라즈베리 같은 베리류 열매 중 하나로 붉은 다이아몬드라는 별명이 있기도 합니다. 베리류 열매는 눈 건강, 항산화 작용으로 점차 많은 사람이 찾고 있는 식품입니다. 블루베리 : 암·심장병·치매 예방 및 면역체계 강화에 도움 아로니아 : 항상화 성분이 풍부하여 눈 건강, 암 예방, 심혈관 건강 등에 도움 아사이베리 : 세포 손상을 막아 건강 증진에.. 2022. 12. 7.
아로니아 효능 및 맛있게 먹는 방법 팁 대방출! 아로니아 효능 및 맛있게 먹는 방법 팁 대방출! 아로니아는 블루베리와 비슷한 모양을 하고 있으며, 신맛과 떫은맛이 강한 열매입니다. 항산화 성분이 가장 많은 식품에 중에 하나로, 농약 없이 재배가 가능하여 많은 사람들이 주목하고 있는 열매입니다. 아로니아 = 초크베리 아로니아는 초크베리라고도 불리는데, 블루베리, 라즈베리와 같은 베리류 열매 중 하나로 안토시아닌 함량이 가장 높은 종입니다. 항산화 성분이 풍부하며 눈 건강에도 좋아서 베리류 과일을 찾는 사람들은 점차 늘어나고 있습니다. 블루베리 : 암·심장병·치매 예방 및 면역체계 강화에 도움 아사이베리 : 세포 손상을 막아 건강 증진에 도움이 되는 슈퍼푸드 블랙베리 : 염증 완화 및 당뇨 개선에 도움 구기자 : 면역력 향상, 심장 건강 강화, 뇌 건강에.. 2022. 12. 6.
수족냉증 치료법 및 해결방법 이것만 하면 된다. 수족냉증 치료법 및 해결방법 이것만 하면 된다. 수족냉증은 날씨가 추울 때 손발이 찬 것을 말하는 것은 아니고, 날씨에 상관없이 손발이 차고 손발 저림, 감각 저하, 통증, 가려움증이 나타나는 것을 말합니다. 이는 단순한 혈액순환 장애가 아닐 수 있으므로 자세히 이해하도록 합니다. 수족냉증 원인은 무엇일까? 날씨가 추워서 손발이 찬 것은 혈관이 수축되면서 손발에 혈액 공급이 발생하여 느끼는 것이지만 수족냉증이 발생하는 원인은 이밖에도 다양합니다. 말초동맥질환 레이노병 : 과도하 스트레스로 인한 혈액순환 장애 류마티스성 질환 출산, 폐경 등 호르면 변화 갑상선 기능 저하증 손목 터널 증후군 약물 부작용 수족냉증이 있으면 손발만 시린 것이 아니라 무릎, 아랫배, 허리 등에 냉기를 느끼게 되는데요. 특정 질환.. 2022. 12. 5.
변비 대탈출을 위한 변비에 좋은 음식 best 8 변비 대탈출을 위한 변비에 좋은 음식 best 8 변비 때문에 삶의 질이 떨어져 고통을 호소하는 사람이 굉장히 많이 있습니다. 변비는 잘못된 식습관, 생활습관 등으로 발생하지만 음식이나 체질적인 문제로도 발생하기 때문에 개선을 위해서는 음식 요법이 중요합니다 변비 탈출을 위한 기본 수칙 규칙적인 식습관 : 천천히 식사하기, 지방 섭취 줄이기, 충분한 수분 섭취, 섬유소 섭취 화장실 바로가기 : 신호가 오는 경우 참지 말고 바로 화장실에 가서 배변 보기, 장시간 앉아 있지 말기 스트레칭, 유산소 : 장 운동을 촉진하기 위한 스트레칭과 유산소 운동하기 유산균 섭취 및 변비에 좋은 음식 섭취하기 변비는 질병이 아니라 하나의 증상이지만 만병의 원인이기도 합니다. 대장 관리가 되지 않으면 독소가 쌓여 우리 몸에 .. 2022. 12. 5.
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