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통풍에 좋은 음식 통풍에 좋은 약초 통풍에 좋은 음식, 통풍에 좋은 약초 통풍은 혈액의 요산 농도가 높아져서 요산염 결정이 연골이나 주위 조직에 침착되는 병입니다. 주로 발가락이나 손가락, 발목 등이 빨갛게 부어오르고 찔리거나 긁히는 듯한 극심한 통증이 대표 증상입니다. 건강보험심사평가원에서는 통풍을 앓는 사람의 수가 최근 5년간 50%나 증가하였다고 발표하였습니다. 많은 전문가들은 이는 서구화된 식습관이 통풍의 주된 원인이며 올바른 식습관으로 예방 및 개선이 가능하다고 하였습니다. 혈중 요산 수치를 낮춰 통풍을 예방하고, 통풍을 완화하는데 도움을 주는 음식에 대해 알아보겠습니다. ■ 통풍에 좋은 음식 ■ 저지방 요거트 ▼ 저지방 요거트에는 프로바이오틱스가 풍부해 통풍 완화에 도움이 됩니다. 프로바이오틱스는 통풍을 앓는 사람의 혈중 요산 .. 2021. 5. 11.
히비스커스의 효능 부작용 먹는법 히비스커스 차 효능 히비스커스의 효능, 부작용, 먹는법, 히비스커스 차 효능 히비스커스의 효능이 알려지면서 요즘 카페에서도 히비스커스 차를 볼 수 있습니다. 히비스커스는 예로부터 미녀들이 사랑했던 꽃이었습니다. 클레오파트라가 차로 즐겨마셨다고 알려져 있기도 합니다. 차뿐만 아니라 비누, 향수, 술 등 여러 가지 재료로 쓰이는 히비스커스는 미국의 할리우드 스타에서부터 우리나라의 인기 모델들의 몸매 관리법으로 알려져 인기가 상승하기도 했습니다. 히비스커스의 주요 성분을 통해 알아보면 항노화, 피부관리, 심장, 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 여성에게는 천연 종합영양제라고 해도 과언이 아닙니다. ▶ 히비스커스의 효능 및 부작용, 먹는법, 히비스커스 차 효능에 대해 알아보겠습니다. ■ 히비스커스의 효능(히비스커스 차 효능) ■ 항산.. 2021. 5. 11.
옻 효능, 옻 올랐을때 증상 처방법 옻 효능,옻 올랐을때 증상 처방법 산에 갔다가 우연히 옻나무에 닿거나 옻닭을 먹어서 옻독이 오른 경험이 있는 사람이 흔치 않게 있습니다. 옻은 이렇듯 우리에게 애를 먹이는 경험을 주기도 하지만 아주 훌륭한 약효를 가지고 있습니다. 특히 수족냉증을 치료하고, 항암 효과도 있어서 건강에 아주 좋은 음식입니다. ▶ 옻 효능과 옻 올랐을때 증상과 처방법에 대해 알아보겠습니다. ■ 옻 효능 ■ 작용 옻은 매운맛에 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 혈액순환을 돕고 몸의 체온을 올려서 신진대사를 활발하게 합니다. 이로 인해 수족냉증을 치유하는 효능도 있습니다. 특히 오래된 어혈을 풀어주는 효과가 아주 강력하고, 몸 안에 생기는 안 좋은 덩어리를 풀어주는 효능도 합니다. 옻 효능 1 - 냉증 개선 옻은 혈액순환을 촉진하.. 2021. 5. 11.
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