반응형 건강179 고혈압에 좋은 음식 및 혈압 낮추는 방법 팁 대방출 고혈압에 좋은 음식 및 혈압 낮추는 방법 팁 대방출 고혈압이 위험하다는 사실은 누구나 알고 있을 텐데요. 고혈압, 당뇨병, 동맥경화증은 3대 성인병으로 다양한 요인에 의해 발생합니다. 하지만 일반적으로 생활습관병에 해당하기 때문에 건강한 식습관과 생활습관 유지가 핵심입니다. 고혈압 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 발생 근본 원인 병원에 가면 가장 먼저 체크하는 것이 혈압인 만큼 혈압은 건강에 아주 중요한 요소입니다. 서구화된 식습관, 짜고 자극적인 음식은 혈압을 높이는 가장 나쁜 습관입니다. 또한 운동 부족, 스트레스 등은 혈압을 높이는 원인인데요. 성인병에 대해서는 많은 말들이 있지만 가장 중요한 것은 '체중 관리'입니다. 고혈압은 물론이고 당뇨병, 동맥경화증이 있는 사람 대부분이 비만이고, .. 2023. 2. 24. 면역력 높이는 방법 및 면역력 음식과 영양제 추천 면역력 높이는 방법 및 면역력 음식과 영양제 추천 면역력 관리는 우리의 신체 건강을 위해 가장 중요한 요소 중에 하나입니다. 우리 몸을 세균이나 바이러스로부터 보호하기 때문에 면역력 저하는 우리 신체에 치명적인 질병을 가져오기도 하는데요. 면역력 높이는 방법 및 면역력 음식과 영양제에 대해 알아보겠습니다. 면역력이 저하되면? 평소 의학전문가들이 나와서 면역력 관리에 신경을 써야 한다, 면역력을 높이는 음식을 먹어라, 등과 같은 말을 하는 것을 많이 들었을 겁니다. 그 이유는 우리 신체 건강을 위해서는 면역력이 아주 중요한 요소이기 때문인데요. 면역력이 저하되면 보통 감기와 같은 유행성 질병에 감염되기 쉽고 폐렴, 기관지염, 피부 감염, 수막염에 걸리기 쉽습니다. 나아가 자가 면역 장애, 염증성 질환, 혈.. 2023. 2. 22. 뇌에 좋은 음식과 영양제 추천 리스트 뇌에 좋은 음식과 영양제 추천 리스트 뇌 건강이 우리 삶에 아주 중요한 부분이라는 것은 모두 동의할 것입니다. 뇌세포는 30세 이후부터 감퇴되는데, 뇌를 활발하게 사용하는 것이 중요하지만 건강한 생활습관과 식습관 또한 중요한 부분입니다. 뇌에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 뇌에 좋은 생활 습관 Best 5 충분하고 질 좋은 수면 규칙적인 운동 스트레스 관리 건강한 식습관 트랜스 지방 섭취 금지 모든 건강 습관은 비슷하지만 뇌 건강을 위해서는 위의 다섯 가지 요소가 가장 중요합니다. 크게 구분한다면 스트레스 관리와 식습관 관리로 나눌 수 있는데요. 질병을 일으키거나 신체 기능이 떨어지는 이유는 노화도 이유가 있지만 스트레스와 식습관이 중요합니다. 요즘 젊은 층에서 이러한 관리를 못하여 다양한 질병을 일.. 2023. 2. 20. 우루사 효능 성분 및 100mg-300mg 용량과 종류별 차이 우루사 효능 성분 및 100mg-300mg 용량과 종류별 차이 우루사는 간에 좋은 영양제로 섭취하는 약이며 용량에 따라서 질병에도 처방하기도 합니다. 단순하게 피로하다고 먹으면 좋은 약은 아니고 효능 및 성분에 따라 작용법을 잘 알로 복용해야 합니다. 우루사에 대해 알아보겠습니다. 우루사 종류 우루사정 100mg 복합 우루사 연질캡슐 대웅 우루사 연질캡슐 우루사정 200mg-300mg : 전문의약품 우루사정 100mg, 복합 우루사 연질캡슐, 대웅 우루사 연질캡슐은 간장약 보조제로 약국에서 구입할 수 있는 약입니다. 반면 우루사정 200mg-300mg의 경우 질환이 뚜렷하면 의사의 처방에 따라 복용하게 됩니다. 1초에 1 캡슐씩 판매될 정도로 국내 간장약에서는 판매 1위를 차지하는데 임상실험 결과를 통해.. 2023. 2. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 45 다음 반응형
