작두콩차 효능 비염에 물 대신 마셔도 좋아요
작두콩차 효능 비염에 물 대신 마셔도 좋아요 작두콩차는 비염인에게 좋다고 알려지면서 유명해진 식품인데요. 항산화 작용을 하고 비타민C가 풍부하여 면역 체계 강화에 도움이 될 뿐 아니라 감기나 계절성 비염에도 효과적입니다. 작두콩차 효능에 대해 알아보겠습니다. 작두콩차 기본 정보 효능이 입소문을 타면서 알려진 작두콩은 일반적으로 차로 많이 먹지만, 한방에서는 약재로도 사용되고 있습니다. 단백질, 지방, 탄수화물, 섬유질 및 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 미네랄도 풍부합니다. 비타민 A, 비타민 B군, 비타민 C가 풍부하고, 건강에 유익한 지방산도 다량 함유하고 있습니다. 또한 우리 몸에서 항산화제로 작용하는 플라보노이드 등 폴리페놀 성분도 풍부합니다. 따뜻한 성질을 가지고 있고, 맛 또한 구수하여 부담이 없으..
2022. 12. 19.
생강차 효능 만들기 및 보관법 알아두세요!
생강차 효능 만들기 및 보관법 알아두세요! 겨울철에 사람들이 가장 많이 찾는 차 중에 하나인 생강차는 기침, 가래 등에 좋고 몸을 따뜻하게 하여 면역력 향상에도 좋은 식품입니다. 더불어 현대인의 위장 건강에도 좋은 생강차 효능에 대해 알아보겠습니다. 생강차 기본 정보 생강은 차로 마시기도 하지만 음식에도 활용하고, 한방에서 사용하는 건강 약재이기도 합니다. 향이 강하고 매운맛이 나기 때문에 생강만 먹기에는 힘들고 단 맛을 가미해서 먹는 것이 좋습니다. 차로 끓일 때는 대추와 궁합이 잘 맞기 때문에 생강 대추차를 만들어 먹는 것도 좋은 방법이고, 기호에 따라 꿀을 넣으면 맛있게 먹을 수 있습니다. 진저론, 진저롤, 쇼가올 성분을 함유하고 있는데, 이 성분들은 항암 작용, 항균 작용, 항염증, 항산화, 항알..
2022. 12. 15.
