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직장인 건강검진 국가 일반 건강검진 대상자 및 체크리스트 직장인 건강검진 국가 일반 건강검진 대상자 및 체크리스트 연말이 다가오면 병원에 건강검진 대상자들로 북적거리는데요. 직장인이라면 의무적으로 검진을 시행해야 하기 때문에, 대상자인지 잘 확인한 후 검진을 시행하도록 합니다. 건강 검진 기본 사항 직장인은 사무직과 비사무직을 구분하여 검진을 의무적으로 해야합니다. 검진을 하지 않으면 과태료가 부과되기 때문에 꼭 받도록 하고, 연말에는 병원에 사람이 몰리기 때문에 미리 검진을 하는 것이 좋습니다. 사무직 : 2년에 한 번 건강검진 의무 비사무직 : 매년 건강검진 의무 일반 검진 대상자 : 직장인이 아닌 지역가입자도 검진 대상자에 해당 직장인이 아닌 경우에도 직장인과 같이 2년에 한 번 국가 건강검진을 받을 수 있습니다. 직장인처럼 의무는 아니지만 자신의 건강을.. 2022. 11. 30.
경동 나비엔 초슬림 온수매트 찐사용 후기 경동 나비엔 초슬림 온수매트 찐사용 후기 온수매트는 겨울에는 꼭 필요한 필수템인데요. 저는 기존에는 전기장판을 사용하다가 작년에 경동 나비엔 초슬림 온수매트를 사용하고는 굉장히 만족하고 있습니다. 실제 사용 경험을 바탕으로 후기 남겨보겠습니다. 경동 나비엔 온수매트 기본 정보 제가 사용하는 품명은 EQM 541입니다. 신제품과 비교해도 크게 달라진 것이 없기 때문에 제품 구입하기 전에 참고하시면 됩니다. 분리 난방 가능 : 함께 자더라도 각자 온도를 설정할 수 있습니다. 저소음 : 조용하게 온도를 유지합니다. 초슬림 매트 : 매트가 슬림하여 누웠을 때 불편함이 없습니다. 빠른 온도 조절 : 미리 켜 둘 것 없이 전원을 켜면 금세 설정 온도에 도달합니다. 간편한 사용법 : 설치 및 물 빼기 방법이 간단합니.. 2022. 11. 29.
허리 통증 원인을 알아야 나을 수 있다 허리 통증 원인을 알아야 나을 수 있다 허리 통증은 다양한 이유로 발생하기 때문에 그 원인을 제대로 알아야 치료가 가능합니다. 모든 질병은 치료가 중요한 것이 아니라 그 원인을 파악하는 것이 우선입니다. 의외의 문제로 발생할 수 있는 허리 통증 원인에 대해 알아보겠습니다. 허리 통증 원인 허리 통증의 표면적 원인을 살펴보면 크게 척추-뼈의 문제와, 근육/인대의 문제로 나눌 수 있습니다. 하지만 이것이 완전히 분리되어 있다고 할 수는 없습니다. 결국 잘못된 자세나, 무리한 운동, 근육 부족은 근육과 인대의 문제를 일으켜 척추의 문제로 이어질 수 있기 때문입니다. 노화로 인해 발생하는 원인을 제외한다면 가장 중요한 요소는 ① 잘못된 자세 ② 무리한 허리 사용 ③ 근육 부족으로 구분할 수 있습니다. 원인이 무.. 2022. 11. 28.
허리 삐끗했을 때 응급처치 및 절대 조심해야 하는 사항 허리 삐끗했을 때 응급처치 및 절대 조심해야 하는 사항 허리에 무리가 가거나, 그런 상황이 아닌 때도 갑자기 허리를 삐끗하는 경우가 있습니다. 심한 경우 몸을 전혀 움직이지 못할 경우도 있는데요. 허리 삐끗했을 때 초기 대응 및 절대 조심해야 하는 사항에 대해 살펴보겠습니다. 허리 삐끗 = 허리디스크? 허리가 갑자기 뜨끔하는 경우 극심한 통증으로 디스크가 터졌을 거라고 생각하는 경우가 있는데, 그런 경우는 굉장히 드뭅니다. 무거운 물건을 들다가 삐끗하든, 그렇지 않든 보통은 허리의 근육과 인대 문제로 발생하는 것입니다. 급성 요추염좌 : 뼈, 관절과는 상관없이 허리에 피로가 쌓이고 과부하되어 발생 허리디스크 : 다리 저림, 대소변 장애가 동반 허리 삐끗하는 이유 · 허리를 구부리는 자세가 반복될 때 · .. 2022. 11. 28.
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