매스틱검 효능 부작용 복용법

우리나라에는 매스틱검 효능이 많이 알려져 있지 않지만, 문헌에 의하면 매스틱은 수천 년 동안 소화를 돕고 위장병을 다스리며, 피부병이나 폐 질환을 치료하는 데 사용되어왔습니다.

매스틱검은 매스틱 나무에 작은 상처를 내서 거기에서 수액이 흘러나오는 것을 굳힌 아이보리색 반투명 수지입니다. 우리나라의 고로쇠 수액과 나무에 상처를 내어 수액을 먹는다는 것에는 비슷합니다.

우리에게는 낯설지만 인류가 매스틱검을 이용한 역사는 아주 오래되었습니다. 2,400년 전 이 물질은 귀한 향신료이자 약재였습니다. 워낙 귀해서 금과 1대 1로 교환할 정도였습니다. 현대에서 연구를 통해 효능이 뒷받침되면서 수요가 늘어나고 있는 물질입니다.

매스틱검 효능 및 부작용과 복용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

매스틱검 효능

위 건강 개선

가장 대표적인 효능으로 위 건강 개선을 들 수 있습니다. 이는 매스틱이 위점막 손상과 위산 과다를 개선하기 때문입니다. 위에서 분비되는 산의 균형을 맞추고 위를 보호해서 위에 손상된 건강을 회복시키는 효과가 있습니다.

위염, 십이지장궤양, 위암을 유발하는 각종 세균과 헬리코박터 파일로리균을 제거해서 위장을 건강하게 유지하는 역할을 합니다.

소화불량 개선

소화불량과 염증성 장 질환에 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 평소 스트레스로 인해 소화가 잘 되지 않거나, 체질적으로 위 건강이 좋지 못한 사람, 과민성 대장증후군을 가진 사람이 이 물질을 섭취하면 이러한 질환이 개선되는 효과를 얻을 수 있습니다.

구강 건강 개선

매스틱검은 뛰어난 항균 효과를 가지고 있습니다. 덕분에 위장의 세균을 없애주는 것은 물론 구강의 각종 세균을 제거하는데 효과가 있습니다.

연구에 따르면 매스틸검이 입 안에 세균성 플라그를 41%가량 줄여주는 것으로 나타났습니다. 그리고 치석생성을 억제하고 잇몸에 출혈이나 붓는 증상을 개선하는 것으로 알려졌습니다.

콜레스테롤 수치 개선

연구에 따르면 50세 이상의 사람들에게 매일 5g의 매스틱검을 섭취하게 한 결과 몸에 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치는 낮아졌고, 몸에 좋은 HDL 수치는 상승한 것으로 밝혀졌습니다.

이 물질을 섭취하면 정상적인 콜레스테롤 수치를 유지할 수 있기 때문에 고혈압이나 동맥경화 심장질환 등과 같은 각종 심혈관 질환을 예방하고 심혈관을 건강하게 개선하는 효과를 얻을 수 있습니다.

소염 작용

오래전부터 지중해 지역에서는 매스틱검을 염증 치료에 사용해왔는데, 현대 연구 결과도 이 효능을 충분히 뒷받침하고 있습니다. 이 물질을 복용한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해서 염증이 현저히 줄었다는 연구결과가 있습니다.

항균 작용

매스틱검은 박테리아에 대응해서 우리 건강을 돕는 역할을 합니다. 우리 몸 안에는 수많은 박테리아가 있고 몸 밖이나 주변에도 수많은 박테리아가 있습니다.

몸속 박테리아가 세포에 침입해서 염증을 일으키거나 건강을 해치는 주범입니다. 항균 작용 효능이 있는 이 물질을을 꾸준히 섭취하는 것으로 이런 박테리아로부터 보호를 받을 수 있습니다.

매스틱검 부작용

대체로 안전하지만 과다 섭취 시 두통이나 현기증 증상이 나타날 수 있습니다. 식물 알레르기나 꽃가루 알레르기가 있을 경우 설사나 배탈 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 임산부나 수유부는 의사와 상의 후 섭취해야 하고, 소량 섭취 후 이상이 없을 경우 조금씩 늘리는 것이 좋습니다.