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아로니아 효능 및 맛있게 먹는 방법 팁 대방출! 아로니아 효능 및 맛있게 먹는 방법 팁 대방출! 아로니아는 블루베리와 비슷한 모양을 하고 있으며, 신맛과 떫은맛이 강한 열매입니다. 항산화 성분이 가장 많은 식품에 중에 하나로, 농약 없이 재배가 가능하여 많은 사람들이 주목하고 있는 열매입니다. 아로니아 = 초크베리 아로니아는 초크베리라고도 불리는데, 블루베리, 라즈베리와 같은 베리류 열매 중 하나로 안토시아닌 함량이 가장 높은 종입니다. 항산화 성분이 풍부하며 눈 건강에도 좋아서 베리류 과일을 찾는 사람들은 점차 늘어나고 있습니다. 블루베리 : 암·심장병·치매 예방 및 면역체계 강화에 도움 아사이베리 : 세포 손상을 막아 건강 증진에 도움이 되는 슈퍼푸드 블랙베리 : 염증 완화 및 당뇨 개선에 도움 구기자 : 면역력 향상, 심장 건강 강화, 뇌 건강에.. 2022. 12. 6.
수족냉증 치료법 및 해결방법 이것만 하면 된다. 수족냉증 치료법 및 해결방법 이것만 하면 된다. 수족냉증은 날씨가 추울 때 손발이 찬 것을 말하는 것은 아니고, 날씨에 상관없이 손발이 차고 손발 저림, 감각 저하, 통증, 가려움증이 나타나는 것을 말합니다. 이는 단순한 혈액순환 장애가 아닐 수 있으므로 자세히 이해하도록 합니다. 수족냉증 원인은 무엇일까? 날씨가 추워서 손발이 찬 것은 혈관이 수축되면서 손발에 혈액 공급이 발생하여 느끼는 것이지만 수족냉증이 발생하는 원인은 이밖에도 다양합니다. 말초동맥질환 레이노병 : 과도하 스트레스로 인한 혈액순환 장애 류마티스성 질환 출산, 폐경 등 호르면 변화 갑상선 기능 저하증 손목 터널 증후군 약물 부작용 수족냉증이 있으면 손발만 시린 것이 아니라 무릎, 아랫배, 허리 등에 냉기를 느끼게 되는데요. 특정 질환.. 2022. 12. 5.
변비 대탈출을 위한 변비에 좋은 음식 best 8 변비 대탈출을 위한 변비에 좋은 음식 best 8 변비 때문에 삶의 질이 떨어져 고통을 호소하는 사람이 굉장히 많이 있습니다. 변비는 잘못된 식습관, 생활습관 등으로 발생하지만 음식이나 체질적인 문제로도 발생하기 때문에 개선을 위해서는 음식 요법이 중요합니다 변비 탈출을 위한 기본 수칙 규칙적인 식습관 : 천천히 식사하기, 지방 섭취 줄이기, 충분한 수분 섭취, 섬유소 섭취 화장실 바로가기 : 신호가 오는 경우 참지 말고 바로 화장실에 가서 배변 보기, 장시간 앉아 있지 말기 스트레칭, 유산소 : 장 운동을 촉진하기 위한 스트레칭과 유산소 운동하기 유산균 섭취 및 변비에 좋은 음식 섭취하기 변비는 질병이 아니라 하나의 증상이지만 만병의 원인이기도 합니다. 대장 관리가 되지 않으면 독소가 쌓여 우리 몸에 .. 2022. 12. 5.
아웃백 할인 방법 총정리 - 카드 할인, 포인트 결제, 통신사 할인 아웃백 할인 방법 총정리 - 카드 할인, 포인트 결제, 통신사 할인 아웃백 스테이크 하우스에서는 메뉴의 가격이 비싸다는 단점이 있지만, 반대로 할인을 받을 수 있는 방법이 많은데요. 카드 할인, 통신사 할인, 포인트 할인, 상품권 할인 등 아웃백 할인 방법에 대해 알아보겠습니다. 아웃백 할인받는 방법 카드 할인 : 제휴 카드사에 따라서 3만 원 할인 또는 최대 20% 할인을 받을 수 있습니다. 통신사 할인 : 등급에 따라서 5% ~ 25% 할인을 받을 수 있습니다. 포인트 결제 : 카드사 등에 적립된 포인트를 100%까지 사용할 수 있습니다. 상품권 : 아웃백 상품권을 최대 10%까지 할인 구입이 가능합니다. 이벤트 : 매월 진행되는 이벤트를 활용하여 다양한 할인 및 적립을 받을 수 있습니다. 일반적인 .. 2022. 12. 4.
타트체리 효능 효과 및 타트체리 주스 먹는 방법 타트체리 효능 효과 및 타트체리 주스 먹는 방법 타트체리는 건강 푸드로 각광받고 있는 과일입니다. 항산화 성분이 풍부하고 비타민, 미네랄 함량이 높기 때문에 건강 증진에 도움이 되는데요. 멜라토닌 함량이 높아서 불면증에도 도움이 되는 타트체리 효능에 대해 알아보겠습니다. 타트체리 기본 정보 체리라고 하면 새콤달콤한 과일을 생각할 수 있는데 타트체리는 일반 체리와는 달리 단맛보다는 신맛이 강합니다. 국내 생산이 되지 않고 빨리 무른다는 특징이 있어서 주스나 캡슐 형태로 섭취하는 식품입니다. 일반 체리보다 맛은 떨어질지 모르지만 건강상의 효능이 높기 때문에 많은 사람들이 찾고 있는 것입니다. 비타민, 마그네슘, 아연 및 미네랄 등 항산화 성분이 풍부하다. 비타민A, 비타민C, 비타민K, 비타민B 등 각종 비.. 2022. 12. 2.
임팩타민 프리미엄 원스 vs 프리미엄 효능 성분 비교 임팩타민 프리미엄 원스 vs 프리미엄 효능 성분 비교 임팩타민은 약국에서 판매하는 종합비타민제로 여러 가지 종류가 있는데 그중 가장 대표적이고 인기가 많은 것인 임팩타민 프리미엄 원스와 임팩타민 프리미엄입니다. 성분과 효능을 확인하여 자신에게 적합한 것을 선택하면 됩니다. 임팩타민 라인업 임팩타민 프리미엄 원스 : 하루 1정으로 강력한 피로 회복 효과 임팩타민 프리미엄 : 필수 비타민B 8종 함유 임팩타민 원스 : 비타민 B2, 비타민 B5, 비타민 B9 함량 Up! 임팩타민 케어 : 비타민 최대 함량으로 50대 이상 추천 임팩타민 파워A+ : 피로 해소부터 뼈 건강, 눈 건강에 도움 임팩타민은 필수 비타민B 8종을 한 알에 담고 있습니다. 또한 흡수가 빠르고 효과가 오래 지속되는 활성형 비타민을 함유하.. 2022. 12. 1.
돌외잎 추출물 효능 다이어트 효과 있을까? 돌외잎 추출물 효능 다이어트 효과 있을까? 돌외잎은 많이 알려진 식물은 아니지만 인삼과 비교될 만큼 건강에 유익한 성분을 다량 함유하고 있습니다. 체지방 감소로 다이어트에 도움이 될 뿐 아니라 심혈관질환 예방에도 도움이 되는 돌외잎 효능에 대해 알아보겠습니다. 돌외잎 기본 정보 돌외잎은 아시아 전 지역에 분포되어 있는데, 우리나라에도 울릉도, 제주도에서 야생으로 자라고 있는 식물입니다. 아직 생소하게 느끼는 사람도 있을 테지만 꽤 많은 연구가 진행된 약재로, 다양한 효능이 인정된 약초입니다. 돌외잎 추출물이 주목받고 있는 이유가 인삼보다 6배 많은 사포닌을 50종이나 함유하고 있기 때문입니다. 사포닌은 대표적인 항산화 물질로 면역 관리에 뛰어나다고 알려져 있는데 돌외잎은 지방 축적 억제, 콜레스테롤 수치.. 2022. 12. 1.
정로환 효능 복용법 잘 확인하세요! 정로환 효능 복용법 잘 확인하세요! 정로환은 설사를 멈추는 데 효과가 좋아 잘 알려진 약인데요. 설사를 한다고 무작정 복용해서는 안되고 상한 음식을 먹고 배탈이 났을 때 가장 효과적입니다. 정로환 효능 및 복용법에 대해 알아보겠습니다. 일본 정로환 vs 동성 정로환 정로환은 원래 일본 약입니다. 국내에서도 같은 성분으로 약국에서 구입할 수 있었는데, 2019년 동성 정로환은 유해성 논란이 있는 성분을 바꾸고 리뉴얼했습니다. 문제의 성분은 '크레오소트'인데 이는 발암성 물질로 해외에서 금지된 성분입니다. 약에 함유된 것은 석탄이 아니라 나무에서 추출된 것으로 건강에 이상이 없다고 하지만 주의가 필요합니다. 일본 정로환 : 크레오소트 함유 동성 정로환 : 크레오소트 > 구아야콜 변경 정로환 효능 정로환은 살.. 2022. 11. 30.
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